宝宝食烧有哪些退烧方法

宝宝食烧指饮食不当致食物积滞胃肠，化热引起发热。退烧方法有调整饮食、物理降温、药物治疗、按摩推拿、及时就医等。

1. 调整饮食：宝宝食烧期间，需调整饮食结构与量。应选择清淡、易消化食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，减轻肠胃负担。避免油腻、辛辣、生冷食物，以防加重积食。还可适当减少每餐进食量，增加进食次数，遵循少食多餐原则。

2. 物理降温：若宝宝体温不超38.5℃，可先物理降温。用湿毛巾敷额头，每5 - 10分钟更换一次；或用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量。也可使用退热贴，贴于额头，辅助散热降温。

3. 药物治疗：当宝宝体温超38.5℃，可在医生指导下用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。还可使用促消化药物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等，改善积食症状。需注意，用药务必遵医嘱。

4. 按摩推拿：家长可学简单按摩推拿手法助宝宝缓解积食、降低体温。如顺时针按摩宝宝腹部，促进肠胃蠕动，加快消化；捏脊，从宝宝尾椎骨沿脊柱两侧向上捏至颈部，有调理脾胃、促进消化作用。

5. 及时就医：若宝宝食烧持续不退、体温过高或伴有呕吐、腹泻、精神萎靡等症状，应及时带宝宝去正规医院儿科就诊，查明病因，进行针对性治疗。

宝宝食烧时，家长可先通过调整饮食、物理降温等方法缓解症状。若症状严重或持续不缓解，需及时用药或就医。同时，日常要注意宝宝饮食均衡，避免暴饮暴食，预防食烧发生。