发低烧37.5℃有哪些退烧方法？

发低烧37.5℃可通过物理降温、补充水分、调节饮食、保证休息、合理用药等方法退烧。

1. 物理降温：用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，帮助降低体温。也可用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，能促进散热。还可使用退热贴，其凝胶层水分汽化时可带走热量，起到降温作用。

2. 补充水分：多喝温开水，能加快身体新陈代谢，促进排汗和排尿，从而带走体内热量，有助于体温下降。此外，也可适量饮用一些鲜榨果汁，补充维生素和水分，但要注意避免喝含糖量过高的饮料。

3. 调节饮食：饮食宜清淡易消化，可选择米粥、面条、蔬菜汤等食物，减轻肠胃负担。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体不适。同时，可适当多吃一些具有清热作用的食物，如苦瓜、绿豆等。

4. 保证休息：充足的休息能让身体得到恢复，有利于免疫系统发挥作用对抗疾病。应尽量减少活动，创造安静舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。

5. 合理用药：若物理降温等方法效果不佳，可在医生指导下使用药物退烧。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。但需注意遵医嘱用药，不可自行增减剂量。

发低烧37.5℃时，可先尝试物理降温、补充水分、调节饮食和保证休息等方法。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，合理使用药物，以确保安全有效地退烧。