夏季小儿容易腹泻，家长得做好这5点来预防！

夏季天气比较炎热，细菌容易滋生，食物变质的速度也加快，各种冷饮、冰淇淋也很受欢迎。而小儿的肠胃功能比较弱，如果稍不注意就有可能引起腹泻。因此在夏季，想要预防小儿腹泻，家长应该要做好以下这几个方面。

夏季如何预防小儿腹泻呢？

1、生食熟食要分开

很多家庭在饮食方面不太讲究，生食熟食使用同一块案板，同一把菜刀没有分开，这种行为就容易引起小儿腹泻。生食熟食应该要分开处理，还有在食物的保存过程中，也应该要生食熟食分开保存。

2、凉拌菜少吃

夏季很多家庭都比较喜欢吃凉拌菜，夏季温度太高，吃凉拌菜比较有食欲，吃起来凉凉的，起到一定的降温效果。但是小儿的肠胃比较娇弱，凉拌菜容易有细菌，如果小儿吃太多凉拌菜，细菌进入到身体里面刺激到肠胃，就有可能会引起肠胃不适，导致腹泻。所以在夏季小儿应该尽量避免吃凉拌菜，尤其不能从冰箱里面拿出来直接吃。

3、注意腹部保暖

夏季天气比较炎热，很多家长在夏季喜欢给小儿穿很少的衣服，尤其是上衣，腹部没有做好保暖工作，还有脚部保暖工作做的不到位就有可能会着凉。特别是晚上睡觉的时候吹空调，腹部应该要盖上毯子。如果腹部着凉，小儿就容易有腹泻的现象。

4、少吃冰淇淋

天气比较炎热的时候，很多人都喜欢吃冰淇淋，甚至有一些家长也喜欢给自己的小儿吃冰淇淋。冰淇淋确实能解暑解热，但是冰淇淋的温度是比较低的，会刺激到肠胃，小儿的肠胃本身就比较娇弱，如果给小儿吃冰淇淋就有可能引起肠胃黏膜收缩，出现呕吐、腹泻之类的症状。

5、加强卫生

夏季细菌比较活跃，病毒传播的速度也比较快，因此要做好小儿的各方面卫生，包括饮食和个人卫生。每天应该给小儿洗澡，还有小儿所使用的玩具，包括餐具以及奶瓶之类的都应该要定期消毒。要给小儿养成勤洗手的习惯，上厕所之后要洗手，吃东西之前也要洗手，避免手上有细菌，随着食物进入的身体里面引起腹泻。

另外，还要给小儿养成规律的作息，尤其是早睡早起，不要长时间的熬夜，如果睡眠严重不足，小儿的免疫力和抵抗力就会变差，就容易被细菌入侵，可能会引起腹泻或者别的一些问题，影响到小儿的身体健康。还有平时可以经常带小儿到户外去活动，晒一晒太阳有助于增强体质，但是要注意夏季晒太阳，不要在中午日照强的时候，否则可能会晒伤皮肤。