小孩营养不良怎样调理？儿童每日所需营养怎么搭配？

营养不良的孩子身高低于同龄儿童、身材消瘦，这可能是因为许多家长日常喂养习惯不当或是饮食中营养素摄入不足。儿童饮食的准备应该要注意营养搭配均衡，蔬菜水果也不能落下。平时要养成良好的饮食习惯，家长和孩子需多沟通，提高孩子对食物的兴趣。那么关于小儿营养不良以及搭配儿童每日所需营养等相关问题，今天，我们邀请到广东省妇幼保健院主任技师夏燕琼为我们解答。

小孩营养不良怎样调理？

对于营养不良患儿，首先要积极治疗原发病，最好保证母乳喂养，否则就要选择适当的奶粉；其次要添加高质量的动物性辅食，不要用植物性食物作主要辅食。对于学龄前儿童，动物性食物和植物性食物要合理搭配，还要培养其良好的饮食习惯，随时纠正挑食偏食行为，营造良好的进餐环境；另外患儿要有一定的运动量，尤其是户外活动。

儿童每日所需营养怎么搭配？

6个月前的孩子最好母乳喂养，否则要用适当的配方奶；7到12个月600到800毫升的奶，不添加任何调味品；1到2岁烹调油5到15克，盐在1、5克以内；2到3岁豆类5到15克，盐10到15克；3岁到5岁豆类10到20克，盐10到20克；学龄前儿童适量摄入薯类和坚果。

半岁前的儿童母乳喂养是最适宜的，母乳中含有目前成长阶段孩子所需要的绝大多数营养。随着年龄的增长，可以慢慢添加各类易消化的辅食，再逐渐过渡到日常饮食。对于营养不良的儿童，主要辅食最好选用动物性辅食，适当添加植物性辅食。此外，还要养成良好的饮食习惯，营养均衡，保持适当的运动，提高孩子对食物的兴趣。要让孩子从小养成不挑食的好习惯，多吃蔬菜水果，减少垃圾食品的摄入。