小儿多动症要多参加活动 这6种活动最适合！

患有小儿多动症的儿童很难长时间集中注意力，他们总是过度活跃，无法集中精力学习甚至玩耍。家长除了要向医生咨询一些专业的治疗建议外，日常生活护理也要做好才行，有些活动可以让多动症儿童更好地学习和生活。

有哪些适合多动症儿童的活动？

1、游泳

游泳是患有小儿多动症儿童最好的户外活动之一。游泳是一个很棒的运动，也是父母与孩子共度欢乐时光的好方法。游泳是消耗能量的好方法，同时也提高了自尊和注意力。当然，只有在喜欢游泳的情况下，才可以考虑让孩子参加游泳课程，课程必须能够帮助孩子设定目标并实现目标，游泳将提高信心，有助于小儿多动症的治疗。

2、团队运动

任何类型的团队运动都是建立社交技能的好方法。一项精心挑选的运动也会包含大量的体育锻炼。为多动症儿童选择足球或篮球等团队运动，所有玩家在整个游戏中的都参与其中，增加团队每个成员的参与感和荣誉感。

3、骑自行车

骑自行车已经为患有小儿多动症的孩子提供了很多的益处。每天骑自行车的一些好处包括减少冲动并提高注意力，振奋心情，帮助孩子更好地了解他们的感受，提高认知能力。

4、艺术与音乐课程

如果发现孩子对音乐或任何其他形式的艺术如绘画或戏剧感兴趣，请让孩子培养这种爱好。唱歌是消磨时间的绝佳方式，它有助于改善儿童的语言能力以及社交技能和专注力。学习乐器是小儿多动症患者的另一种选择，它可以减轻压力，让孩子提高关注力并有助于建立信心，这些是学龄前小儿多动症儿童最好的活动之一。

5、跑步

跑步是对于小儿多动症患者最好的活动之一，跑步涉及持续运动并消耗多余的能量，它会给孩子一种成就感，跑步也可以让人心情平静。

6、棋类游戏

如果正在为小儿多动症患儿寻找一些室内活动，棋类游戏是一个很好的选择，棋类游戏是提高孩子认知表现和注意力的简单方法。

要注意的是，除了这些有益的活动，还有一些多动症孩子必须要避免的活动，比如长时间看电视或玩电子游戏，不仅对多动症孩子有害，对所有孩子都不利。这些活动无助于将精力投入积极的事情，还会分散孩子的注意力。