流感高发怎么办？家长应做好这4项预防措施！

不论是甲型流感还是乙型流感，其传染性都很强，会让患者出现昏昏欲睡、咳嗽不止，甚至会并发肺炎、支气管炎等症状。因此，在流感高发的时节，家长应该做好预防措施才行，以免被传染流感病毒而受生病痛苦。那么，为了避免家中孩子患上流感，该怎么做好呢？

流感高发，应做好这4项预防措施！

1、尽量不要带孩子去人多的地方

一到周末，家长总会想要带孩子多出去玩，让孩子感受更多平时不能享受的快乐。但家长要注意的，尽量不要带孩子去人多的地方，否则很容易让孩子发生感染。若是去医院或者人口密集且空气质量不好的地方，则应该带上口罩，从而减少被感染的几率。当孩子感冒时应该多注意休息，在医生的指导下选择药物。

2、督促孩子养成勤洗手的好习惯

在孩子每次吃饭前或者外出回来之后，应该督促其把手彻底的清洗干净，只要正确的洗手就能够减少感染的机会。洗手的时候首先要使用流水把双手打湿，然后把香皂涂抹在双手上，不停的来搓洗手部的每个部位，最后再使用流动的水冲洗干净。

3、让孩子多喝水

只有补充充足的水分才能够维持正常的身体代谢，提高免疫系统的免疫能力，防止发生感冒。当孩子感冒或者发高烧的时候体温会升高，容易导致大量水分流失，此时一定要做好补水工作。对于婴儿来说，则不管是配方奶粉喂养，还是母乳喂养，都应该让孩子保持正常的吃奶量，因为奶里面就会含有水分。另外要给孩子多喝一些温开水，不仅能够补充水分，同时也具有退烧的功效。两岁左右的孩子可以选择稀释后的蔬菜果汁，因为里面含有丰富的维生素以及矿物质，能够增强抵抗力，其实淡盐水也是不错的选择，具有杀菌的功效。

4、保持均衡的营养

当孩子身体过度劳累或者营养不良时，就会导致流感病毒侵入身体，所以要让孩子均衡的摄入营养，保证有充足的睡眠，避免挑食和偏食，减少吃零食的量。

温馨提示

平时要让孩子多喝水，喝水也能够冲刷咽喉部的病毒以及细菌，同时也可以及时补充身体的水分，要根据天气的变化来增减衣服，合理的为孩子搭配饮食。孩子感冒之后不喜欢吃东西，家长可以选择半流质或流质的食物，比如稀饭或者酸奶等。另外，还要让孩子多吃新鲜的水果来补充维生素c，以达到抗病毒的功效。