春季到了 孩子在春季应该怎么养生？

春节一过，意味着春季的到来，在这春暖花开，万物复苏的时节里，我们应该怎么做才能避免孩子出现：水痘、流行性感冒、麻疹、发烧、咳嗽等春季常见流行疾病。护理孩子要做到哪一些？

孩子春季养生应该怎么做？

养生方法1、室内开窗通风

春天到来，气候会渐渐变暖，这为细菌和病菌提供了“温床”，疾病的传播速度就会变得越快。稍不注意，我们的孩子就会被细菌及病菌感染，导致各种疾病的发生。所以家中有孩子的要多开窗通风，让室内的空气保持流通，减少受感染的机会，还能让孩子呼吸到新鲜空气。

养生方法2、及时增减衣服

春季到来，气候反复无常，而人体的细胞比较活跃，皮肤的毛孔会变大，或许早上气温非常高，等到下午就降温，这时护理孩子要注重保暖。而气温较高的时候，也不能为孩子穿太多的衣服，孩子捂得太多散汗时是非常容易遭受风寒的。为孩子着装的衣服要选择透气的，柔软又舒适的，这样对宝宝的皮肤身体都是有好处的。

养生方法3、适当进行户外活动

春天里百花盛开，阳光和煦，是进行户外活动的好时节。家长可以带孩子多进行户外活动，可以是短跑、跳绳、踢足球、打羽毛球等，这些都是非常好的运动项目，对完善孩子身体的各项机能都有帮助。其次还可以是户外旅游，在领略大自然的美好风光的同时，让孩子接受阳光的沐浴，促进孩子身里对钙和磷的吸收，增强孩子的抵抗能力，预防佝偻病的发生。

养生方法4、饮食要丰富

春天到处一片生机勃勃的景象，正是孩子长个的黄金时期！那么，这个时候要多给孩子补充营养丰富的食物，注重科学饮食。三餐多以五谷杂粮为主，可以多给孩子吃一些时令水果和蔬菜，补充微量元素、维生素、纤维素等，同时可给孩子吃一些海鲜产品、新鲜肉类、蛋类，使孩子的营养均全。

温馨提示：春季是各种传染病和呼吸道疾病的高发时节，护理孩子是要特别细心的，去人多的地方最好让孩子戴上口罩，养成勤洗手的好习惯，避免病菌的传染。