小宝宝也会失眠 失眠给宝宝带来三大危害

不仅大人会出现失眠的情况，有时小宝宝也会有失眠的现象，小宝宝失眠可能是饥饿或睡觉前吃得太饱造成的，不良睡眠环境也会导致宝宝失眠，宝宝睡觉前妈妈注意不能让宝宝吃得太饱，并且尽量保持睡眠环境安静，小宝宝失眠是什么原因？

你知道宝宝失眠的原因吗

1、宝宝失眠可能是饥饿引起的，也可能是睡觉前吃得太饱造成的，妈妈要注意睡前尽量控制食物的摄入，不要让宝宝吃得太饱，也不能让宝宝饿着，否则都会影响宝宝的睡眠质量，甚至会导致宝宝有失眠的现象，睡前要合理的给宝宝喂食。

2、睡眠环境过于嘈杂会影响宝宝的睡眠质量，会出现失眠的状况，尽量保持睡眠环境安静能让宝宝更快的进入睡眠状态，睡觉前避免宝宝大脑处于兴奋状态，不要和宝宝玩过于激烈的游戏，否则会影响宝宝的睡眠。

3、白天睡的太多也会导致宝宝夜晚出现失眠的状况，妈妈尽量限制宝宝白天睡觉时间，这样做可让宝宝在夜晚睡得更香，合理安排宝宝的作息时间，尽量让宝宝和大人一个作息，白天可以让宝宝多活动，晚上自然睡得更香。

失眠会给宝宝带来三大危害

1、失眠会影响大脑的创造思维，会对宝宝的大脑造成严重影响，并且会导致宝宝大脑思维不够清晰，也会影响宝宝的反应力和灵敏性，长期失眠对宝宝的影响非常大，长期失眠会影响宝宝大脑的休息，自然会影响宝宝大脑的创造性。

2、长期失眠影响宝宝生长发育，尤其是宝宝成长发育阶段，睡不好不仅会影响大脑的健康，还会对宝宝的身体造成不良影响，会影响体内生长激素的分泌，从而会影响各组织的发育，尤其会影响宝宝的骨骼生长发育。

3、失眠会导致疾病发生，睡眠不足会引起心情烦躁，并且会导致宝宝免疫力下降，甚至会诱发各种疾病，容易导致感冒发烧和神经紊乱，睡眠不好会引起睡眠紊乱，会影响到细胞的正常分裂，可能会导致癌细胞的突变。

温馨提示：宝宝睡不好带来的影响非常大，睡不好会影响宝宝大脑健康，而且会影响宝宝的骨骼生长发育，睡不好也会导致宝宝心情烦躁，失眠也会影响宝宝的学习能力，大脑长期得不到充足的休息，会出现反应迟缓的现象，而且会严重影响大脑的创造性，因此一定要注意保证孩子的睡眠。