想宝宝聪明吗 这些食物多给孩子吃

做家长的都希望自己的孩子能够活泼可爱，聪明伶俐，但是现在家长给孩子吃的零食五花八门，不知道里面含有什么添加剂，长期吃容易影响孩子的智力。想要充分促进宝宝的电脑发育，有一些食物是非常适合多给孩子们吃的，今天给大家推荐一下：

这些食物多给孩子吃

1、鸡蛋营养丰富，具有补脑的作用，能促进大脑发育，鸡蛋中含有的铁磷等微量元素能促进宝宝大脑发育，而且能改善记忆力和免疫力，注意一次不要让宝宝吃得太多，每天可以吃一个水煮蛋，也可以蒸鸡蛋给宝宝吃。

2、鱼类可提供给宝宝大脑需要的营养素，鱼是公认的补脑营养食物，经常吃鱼能促进智力发育，可提高记忆力和免疫力，能提高宝宝的学习能力，最好采用清蒸或炖的方法，不要油炸，否则会影响鱼中宝贵的DHA。

3、动物内脏不但营养丰富，含有人体所需的各种微量元素，能促进宝宝大脑发育，但是不建议经常吃，否则会导致胆固醇摄入过高，会影响宝宝的健康。

4、多吃豆类有助于大脑能量恢复，豆类中含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等，这些微量元素可以提供给大脑需要的营养，有利于大脑功能运行，而且能提高脑细胞的活力。

怎样能让宝宝更聪明

1、父母要多关心孩子，不要经常让孩子玩手机或玩电脑，否则会影响宝宝的智力发育，父母要抽出时间陪伴孩子，并且要经常给孩子讲些故事，最好是科学方面的知识，能让宝宝增加见识和知识，可以让宝宝变得越来越聪明。

2、进行是理性的教育，让宝宝明白做事的因果关系，最好让宝宝自己动手做事，宝宝自己的事情父母最好不要帮助宝宝完成，尽量让宝宝自己完成，不仅能锻炼宝宝的动手能力，还可以让宝宝变得更聪明，尽量培养宝宝的动手能力。

3、培养孩子动脑筋的习惯，尽量让孩子自己动脑筋解决问题，培养孩子自己解决问题的能力，并且要经常带宝宝参加户外活动，经常带宝宝出去旅游，在旅游的过程中，也可以让宝宝增长见识，有利于宝宝大脑的发育。