哪些零食不能给孩子吃？孩子应该遵循哪些饮食原则？

现在人们的物质生活水平提高了，市面上有各种各样的零食，但并不是所有的零食都适合孩子吃，如果不小心吃的话可能会噎住孩子的呼吸道危及到生命。

哪些零食要少给孩子吃？

1、小水果

个头比较小的水果比如樱桃、葡萄、圣女果，孩子在吃这些水果的时候一定要注意细嚼慢咽，不然会容易出现噎着，尽量吃这些水果时切成小块，千万不能怕麻烦。

2、粘性大的食物

一些粘性大的食物不容易咀嚼和消化，整个全部吞下去的话也容易出现严重的情况，建议不能给孩子吃此类食物。比如元宵、汤圆、年糕、软面包等都不能吃。

3、果冻

众所周知果冻是不能给孩子吃的，容易噎死孩子。果冻里面不仅含有各种添加剂而且属于凝胶状的，容易堵塞孩子的气管，三岁以下的孩子不能单独吃果冻。如果迫不得已必须吃的话把果冻切成小块，慢慢的喂孩子。

4、糖果

大部分的孩子喜欢吃糖果，无论是软糖还是硬糖都有可能会吸入到孩子的气道，尤其是橡皮糖韧性比较强不容易咀嚼，容易粘到孩子的呼吸道，所以尽量不要给孩子吃。如果孩子必须要吃的话家长也要随时盯着孩子。

5、坚果

尽量不要让孩子吃瓜子、无花果、腰果、花生等一些坚果类的食物，因为孩子不能更好的咀嚼，会把一些没有咀嚼好的食物全部吞下去，这样容易卡在气管里。如果不小心进入了气管可能会导致窒息，最好是把这些坚果切碎吃。

孩子的饮食原则有哪些？

1、多样化、丰富的口味

孩子在六个月以后才开始接触固体的食物，给孩子添加辅食时要按照一定的规则，当孩子接受一种食物之后再慢慢的添加另一种，这样可以更好的观察孩子是否对某种食物出现过敏，让孩子接受一种食物之后千万不能继续的给孩子扩大接触的范围，让孩子在小的时候要多接触各种气味、各种口味、不同自己的食物，这样才能够增强孩子的接受能力。

2、吃东西也有规律

如果孩子时时刻刻吃东西的话，就会让孩子逐渐的丧失真正饿的能力，当孩子无聊的时候会吃东西、紧张时烦躁吃东西、玩的时候吃东西，这种坏习惯会导致身体发胖，同时也会引起营养不良。一岁左右的孩子应该每天吃三顿饭，每顿饭之间要相隔3到4个小时，期间要加两次餐，因为这个时候是孩子身体发育的旺盛时期，所以要适当的给孩子吃东西。

温馨提示

孩子的饮食一定要注意多样化，减少零食的摄入量，尽量不要以碳酸饮料或者甜饮料来代替白开水，让孩子少量多次的喝水。