宝宝吃柚子竟有这些好处 柚子还可以这么吃

爸爸妈妈们每天要给宝宝吃适量的水果来为宝宝补充维生素，家长们给宝宝吃水果要注意吃应季的水果，眼下是柚子成熟的季节，当然要给宝宝们尝尝味道啦，有的爸爸妈妈会问，宝宝能吃柚子吗？

宝宝能吃柚子吗

宝宝是可以吃柚子的。适量进食柚子对治疗宝宝胃口不佳，口淡，消化不良有很大的帮助。宝宝8个月的时候，妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝，等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。

宝宝吃柚子的好处

1、柚子皮和柚子肉可提高免疫力

柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物质柚皮甙，可清除宝宝体内的自由基，提高宝宝免疫力。此外，还具有抗炎功效。值得一提的是，柚子皮中还含有丰富的胡萝卜素、矿物质及挥发油等，营养成分同样值得利用。

2、生津止渴，润肠通便

除了营养成分，柚子的药用价值也相当高。柚子味甘酸、性寒，具有生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效，可以辅助治疗宝宝大便秘结、慢性咳嗽、气喘痰多。宝宝若大便干燥，也可以多吃些柚子，可达到通便的治疗效果。

3、治便秘，助消化

在干燥的秋冬季节，人们总是容易上火，孩子也不例外，再加上经常吃油腻的食物，便会使得孩子便秘，因此妈妈们需要经常给孩子吃柚子。柚子性寒，可以祛除孩子的内火，健胃消食，帮助孩子消化食物。

宝宝吃柚子的做法

1、柚子芒果西米露

原料：柚子1个，芒果1个，西米适量。

做法：①芒果剥皮去核，把果肉用搅拌机打成泥，柚子拆成丝。

②西米下入开水锅，用勺儿延一个方向搅拌，防止粘粘糊锅，转中火焖煮20分钟，捞出西米可见外表呈现透明，但里面有较大的白点。过凉水待常温取出沥干水份，备用。

③将煮好的西米重新下入锅中，加些配方奶。

④待温热后把芒果泥和柚子肉加进去，搅拌均匀即可。

功效：芒果的口感一般很受宝宝喜欢，它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用这两种水果调节宝宝的饮食，可以防止积食，但过敏体质的宝宝最好慎吃芒果，适合10个月以上的宝宝饮用。

2、柚子糖水

柚子中含有丰富的维生素C，而且柚子中所含的生物活性物质柚皮甙生物活性物质柚皮甙，但有些宝宝接受不了柚子的酸涩味，那么家长们不妨将柚子制成糖水给宝宝饮用。

原料：柚子500克、冰糖300克。

做法：①将柚子去瓤，留皮，浸泡2小时左右，取出，装入盘中待用。

②将剥好的柚子肉，装入盘中待用，锅中放水，将切成末的柚子皮倒入锅中煮。

③将柚子皮水煮开，将冰糖放入锅中，待冰糖溶化后，加入剥好的柚子肉。

④将柚子皮，柚子肉煮熟，煮透即可享用啦！