睡觉流口水的原因及防治方法

婴儿时期睡觉流口水被认为是正常的现象，成年人偶尔睡觉流口水也没什么大碍，但是如果长期睡觉流口水就应该引起注意了，这有可能是因为身体疾病引发的现象，那么，到底为什么睡觉会流口水，如何防治睡觉流口水呢？

我们都知道，婴儿流口水，特别是在睡觉时，这在我们的印象中都习以为常，也认为是正常现象。但是，如果一个成年人每天睡觉不停的流口水，枕头每天都湿一大片，则有些让人无法接受。一般来说，我们健康的成年人，其每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右，及时在没有食物或者其他外界因素刺激的前提下，大约每个小时能分泌30毫升左右的唾液，也就是说，当我们入睡时，也会有口水不停的分泌，以保护牙齿及口腔黏膜。但是，如果分泌的量过大，则会造成睡觉流口水。

睡觉流口水是怎么回事？

中医分析：这与脾胃虚弱有关

中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。

当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。

另外，通常引起睡觉时流口水的因素有三种：

1、前牙畸形

这类人的特点是睡觉时嘴微张，嘴唇闭不严，前牙暴露在外。睡觉时嘴很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这种情况最好尽快矫正牙齿。

2、口腔不卫生

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，非常可能是由于口腔卫生不良引起的。当口腔牙周组织、黏膜组织受感染发炎时，会刺激唾液腺的分泌。一旦如此需要局部用药促进发炎部位愈合，流口水的情形会自动消失。

3、可能是全身疾病

唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所以神经调节发生障碍，也可出现睡觉时流口水的情况。有神经系统紊乱的人睡觉时会出现交感神经异常兴奋的情况，造成唾液分泌增加。所以建议排除前两种原因后及时到神经内科门诊检查，查清流口水的真正原因。

如何防治睡觉流口水

1、要注意保持口腔清洁

要养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。

2、要注意治疗口腔疾病

如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。

3、要注意保持良好睡姿

在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿，尽可能的减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。

4、要注意科学合理饮食

要注意不能吃饭后立即倒头就睡，要在饭后适当的活动，再上床睡觉；要注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。