古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1,揉腹:睡在床上,全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸天然。
2,腹部按摩:睡在床上,双腿弯起来,腹肌放松,将一手掌放在肚脐正上方,用拇指以外的四指指腹,从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时,应恰当加强指的压力(压力食物),以不感苦楚为度,按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行,但通常挑选晚上入睡前或晨起时,揉腹前应排空小便,不宜过饱或过于饥饿的状况下进行。
3,指压关联穴道:大便未出时,两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围,按顺逆时钟各按摩15次,然后轻拍肚子15次。大便将出不出时,用右手示指压榨会阴穴(二阴之间中点),便可助大便渐渐排出,心境要轻松,千万不行着急。此外,坐在马桶上,静神,深呼吸,引意念于肠,做提肛运动15次,也能够起到极好的排便作用。
虽然我们现在已经学习了关于治疗小儿便秘的方法,我们做父母可以通过对孩子腹部进行按摩来缓解小儿便秘,也可以通过指压关联穴道来缓解便秘,但是,这样的方法一定要在医生的指导下进行,切勿盲目的为孩子按摩,没有达到治疗效果,反而影响孩子身体。
(责任编辑:苏雅婷 )
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