灰指甲怎样保健

啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。钙及镁及维生素 D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。 明胶 ；用量依产品标示。指甲的基本构成物。 ⑥ 铁质 ；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。 维生素A或维生素 A乳剂：用量每天分别为 15000IU或每天 25000IU。体内若无维生素 A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用，这是常见的灰指甲的保健常识。

甲沟炎也可致甲癣，由于指（趾）甲缘剪得过短或过深，使甲沟皱襞浸软、多汗，易与甲廓分离，继发真菌感染而患甲癣。此外，长期服用肾上腺皮质激素或妇女在妊娠期，由于内分泌失调，可使人体抵抗真菌的能力下降和指（趾）甲营养不良，使真菌大量繁殖，进而引起指（趾）甲感染 。