得了白癜风怎么保护自己的皮肤

1、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展。

3、有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗，进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线，避免导致白癜风的发生。

4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑-白癜风。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。