白癜风夏季防护小知识

随着气候的不断升温，夏季已经到来。由于春夏两季是白癜风的爆发季节，防护不可或缺。人体新陈代谢加速、各项机能开始活跃，加之天气炎热、气温升高、干燥，更是众多蔬果上市热销的季节。白癜风患者更是恐惧，担忧新发白斑或者白斑面积加大。因此专家提醒，夏季防护不可或缺。

夏季天气炎热，人容易烦躁，人的植物神经系统容易出现紊乱。植物神经系统受人的中枢神经系统支配，也同时受人的情绪影响。植物神经系统紊乱，会引起肠道不舒服，女性激素的分泌也会受到影响，其它系统也会出现失调，睡眠质量会降低，而且多梦。因此，夏季，白癜风患者要注意自己的身体状况，心理调试也要更为注意，要保持平静、和缓、乐观的心态。

专家表示，从白癜风病理机制来说：阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能，二是由于细胞替身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。临床也发现，白癜风患者的发病和病情加剧发生在阳光强烈的夏、秋季节，紫外线灼伤部位皮肤可发生脱色斑等，提示强烈紫外线照射可能是诱发或加重白癜风的因素之一，即使在阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层，破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生成，所以大白天在户外走动，也不可忽略防晒的措施，例如擦防晒油、戴帽子、穿长袖衣服等等，不要暴晒皮肤。但是适度的晒太阳还是有助于白癜风的防治。

由于白癜风对饮食有一定的要求，夏季更是各类蔬果上市的时节。因此，白癜风患者应该加强对饮食的注意及调整。

不要偏食，注意科学地饮食调理及合理搭配，保证均衡的营养。偏食会导致营养物质缺乏，导致黑色素合成障碍，从而引发白癜风。

摄取一些含铜食物及富含酪氨酸的食物，如瘦的鸡肉、牛肉和猪肉等、蛋类、动物内脏如肝、肾等，牛奶；豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。

禁食或少食富含维生素C的食物，如西红柿、樱桃、草莓和杨梅等。科学研究证实过酸、过辣的食物，以及所谓“热性食物”或“发物”，如鱼、虾、狗肉等，会对黑色素的产生及代谢有直接或间接的影响，所以，对于这一类的食物应严格忌口。

夏季防护至关重要，白癜风患者应消除对夏季的恐惧心理，注意饮食及防晒，平缓焦躁情绪，平稳的度过炎热的夏天。