孩子爱运动好处多 孩子不喜欢运动怎么办

在生活中，有很多方法可以提高宝宝的运动能力，只要父母够细心，发挥一下自己的聪明才智，就能随时随地地让你的宝宝动起来。

孩子不喜欢运动的原因

1、还没找到合适的运动项目

并不是每个孩子都能很快找到自己喜欢的运动项目，有些孩子可能从小就很少接触运动，住在电梯房里，连楼梯都不用爬，更别说下楼做运动了，父母也很忙，很少带孩子出去参加什么运动，一时之间孩子还没找到合适的运动项目。此时，父母要多抽点时间带孩子参加户外运动，尝试各种球类和棋类，找到孩子喜欢的项目，孩子自然就有了兴趣。

2、基本技能仍在发展中

虽然学龄前儿童已经可以参加许多体育活动了，但其实大部分的孩子可能要到7岁以后他们的基本身体技能才能发展完成。如果孩子在之前没有进行过运动的话，可能就需要一段时间才能让他们慢慢适应。所以如果在团体运动中不断地跌倒，他们可能就会觉得很灰心或者紧张。

孩子不喜欢运动怎么办

1、为宝贝准备一身舒适的运动衣裳

夏天户外气温非常高，稍微一运动就容易大汗淋漓，让人感觉非常不舒适。如果妈妈能为宝贝准备一身吸汗舒适的运动服装，宝贝就再无运动不适的后顾之忧啦。

2、用不同的运动器具，激发孩子的运动兴趣

宝贝不愿意运动，很大一部分原因，是因为他们没有找到适合自己的运动方式，用适合的运动器具，可以激发孩子的运动兴趣。

3、为宝贝安排好舒适的运动后的休整

无论是孩子还是成人，运动之后都会有较强的倦怠感。所以妈妈们一定要做好孩子运动后放松的工作，例如陪孩子做一些运动后放松的动作。只有让孩子感受到运动的舒适与好处，才能让宝贝们爱上运动。

让孩子多运动的好处

1、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。

孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

2、提高各方面的能力

在运动中孩子能引导孩子的自发能力、策略性思考、数学力、应进退....许多技巧与技能，孩子都可在运动时有所练习或发挥，例如球来了我得去接应，但该怎么把球进洞或有其他的表现，得靠他们自己的小脑袋去思考面对。另外，如果运动或游戏有计分，还可顺便做数学练习喔！