古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、注意沐浴:
冬季气候比较干燥,皮脂分泌减少,皮肤容易发干,屏障功能降低,遇到一些刺激就可能会引发干性湿疹。所以冬季应该注意皮肤的保湿和保养,特别是40岁以上的人群更需重视。冬季应该减少洗澡的次数,少用肥皂等,洗完澡后可以全身抹一些润肤露、保湿霜等等。
2、合理饮食:
至于饮食方面,湿疹患者冬季应尽量少吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,补充优质蛋白质,多喝水。喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素,必须摄取。除此之外,预防湿疹,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。
3、注意保暖:
冬寒穿衣较多,如不注意穿着,也会出现皮肤问题。湿疹的出现这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不能穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以尽可能的减少产生静电为宜。
(责任编辑:陈晓 )
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患者在日常的生活中饮食要注意,一般的湿疹患者应该是以素食为主,要多吃一些易于消化,不碍肠胃,大便应日日通畅,不能吃辛辣刺激、腥发动风的海……详细>>
如果天气很冷,可选用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油来预防皮肤干裂脱皮。食用低油脂食物的人可能会发现皮肤比以前干燥得多,因此需要更多的滋润,……详细>>