古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1。保持充分的休息
充足的睡眠以及休息对于健康是有很大帮助的,人在睡眠不足的情况下,身体抵抗力也会伴随而下降。因此,对于上班族这些群体,在工作上要合理,不要过度劳累或者是夜生活时间太长从而造成睡眠不足等问题。保持充足睡眠更加能够保证健康,预防口腔疾病问题。
2。时时保持口腔的卫生状况
口腔卫生对于预防口腔疾病是非常有帮助的,在生活中要有良好的刷牙习惯,饭后也要进行漱口等事宜。对于刺激性食物,例如大蒜、葱等要适可而止,避免口腔卫生出现问题,从而导致口腔疾病的加重。
3。健康的饮食状况
积极健康的饮食对于人身体健康以及口腔健康是有很大的帮助的,女性预防口腔溃疡疾病要在饮食上下功夫,水果蔬菜的摄入要充足。对于高脂肪、高热量的食物要限制。
(责任编辑:陈晓 )
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