古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多家长带孩子出去玩的时候,玩累了就会买饮料喝,然后这时候当家长问孩子要喝什么饮料的时候,很多孩子都会回答要喝可乐。但是宝宝喝可乐需要适量,呢么宝宝过度喝可乐会导致什么危害呢?
宝宝喝可乐的危害
1、容易发胖
从营养角度来看,除了水,可乐基本不具有营养价值。相反,可乐中一些成分,在一定情况下可对人体健康造成损害,如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等,可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。经常饮用,会积少成多,易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水。在餐前或就餐时大量饮用可乐,会影响其他食物的摄入量,减少身体营养的供给;如果正常饮食后再喝可乐,会增加额外热量的摄入。
2、生殖问题
可乐的塑料瓶可能含有双酚a。这种物质会破坏内分泌系统,从而造成青春期早熟和生殖异常。
3、影响身体发育
可乐作为碳酸饮料,含有二氧化碳,它会刺激胃液分泌,造成胃酸在肠胃的堆积,使孩子容易饱腹,降低食欲,从而导致儿童日常的饮食摄食的减少。儿童的饮食营养摄入不足时就影响儿童的各方面发育。
4、降低钙、铁的吸收
可乐中还含有一种叫磷酸的成分。磷酸会降低体内钙的吸收,影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年,需要充分的钙质,使骨骼正常生长发育,维持良好的骨骼新陈代谢,并使骨骼密度达到最佳状况,所以不宜长期饮用可乐等碳酸饮料。
5、刺激胃部、破坏维生素
对儿童来说,咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张,刺激肾脏机能,使肾水流增加,导致小孩多尿,钙排出量随之增多,儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时,咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。
怎样减少可乐对孩子的伤害?
1、喝完可乐不要马上刷牙
酸性较高的食物,尤其是果汁、水果,都会在不同程度上导致牙齿表面发生软化,这时候如果马上用牙刷对牙面进行机械刺激,反而会导致牙齿的磨损。正确的方法是,喝完饮料之后不必马上刷牙,待牙齿表面的酸性物质被唾液——这种强大的缓冲介质中和之后,再刷牙也不迟。
2、使用吸管喝可乐
也许是饮料流过舌尖,充盈口腔能带来持续的美味,小朋友很喜欢把饮料含在嘴里,久久不肯下咽。但这样可真不是一个好习惯,推荐的饮用方法是使用吸管,尽量减少这些饮料与牙面的接触时间。
(责任编辑:黄婉雯 )
文章关键词: 宝宝喝可乐减少危害方法 宝宝喝可乐危害 宝宝喝可乐
磷酸让骨骼中的钙流失。如果你仔细注意一下碳酸饮料,尤其是可乐的成分不难发现,大部分都含有磷酸。磷酸会潜移默化地影响人的骨骼健康,大量磷酸……详细>>
当自家宝宝不爱吃饭或者挑食厌食时,相信大部分家长都是特别烦恼的。其实很多时候,宝宝挑食仅仅是因为不饿或零食吃多造成的。当染,还有可能是因……详细>>
现在市面上的饮料多种多样,之所以受到孩子的青睐,主要是因为口感好,孩子正在生长发育的阶段,如果喝太多饮料的话会干扰到正常的生长以及发育,……详细>>
现在市场上最流行的饮料莫过于汽水了,但是可乐之类的汽水喝多了是会对身体造成影响的,尤其是对小宝宝来说。详细>>
有一些孩子夜间会有磨牙的现象,也称之为牙齿“推空磨”,偶尔发生一两次磨牙不会有什么大影响,但如果经常磨牙,就要重视了,因为长期“推空磨”……详细>>