缓解宝宝便秘讲究方法 四个错误方法不能犯

宝宝便秘，家长因为爱莫能助，通常都会很着急情急之下，很多家长会采用一些错误的方法来帮助宝宝。下面我们就来看看，到底有哪些错误的做法？

治疗宝宝便秘的误区

用肥皂

宝宝便秘时，很多妈妈会用一种“土方子”来帮宝宝通便，那就是用肥皂。但是，这种方法对宝宝的健康是有影响的。因为肥皂中含有甘油、碱、芳香剂和漂白剂等，这些化工用品对宝宝健康有一定危害，而且这些成分也不利于宝宝肛门皮肤的保护。此外，经常用肥皂通便，会让宝宝肠壁神经应激性降低，宝宝自身对排便就不那么敏感了。

用手抠

很多妈妈都很“伟大”，当宝宝便秘时，见到宝宝很痛苦，就直接用手抠。但是，直接用手给宝宝抠大便不可取。一方面容易损伤宝宝的直肠黏膜，可能引起出血，另一方面用手抠是从外力解决问题，其实对宝宝从根本上解决便秘作用不大。

吃苹果

因为苹果中具有比香蕉还多的膳食纤维，多吃苹果的确能起到排便的作用，但这只能是生吃苹果才能起到排便作用。有些妈妈觉得苹果性寒，质地太硬，喜欢给孩子蒸熟后再吃，但是当苹果蒸熟后，其产生的鞣酸便起到了止泻功能，使大便的水分减少。所以苹果经过蒸煮后，不但不能治疗便秘，反而会增加便秘的严重性。

蜂蜜水

很多家庭都认为蜂蜜水能润滑肠胃，起到治疗便秘的作用。虽然蜂蜜水有润肠的作用，但不同体质会出现不同结果，尤其是儿童对蜂蜜水梗要谨慎食用。在蜂蜜的支撑过程中，很容易会收到肉毒杆菌的污染，而周岁内的宝宝饮用后容易出现恶心、呕吐、腹泻等症状，所以最好等宝宝长到2~3岁在饮用蜂蜜。另外，蜂蜜性热，饮用会导致大便干枯，这样反而对便秘不理。

宝宝便秘的危害

对饮食的影响

长期处于便秘状态会产生腹胀、食欲减少等现象。且由于肠胃运动减少，摄取的营养素减少，会使患者抵抗力下降。

引起的病症

肛窦炎、直肠炎等症状的产生是因为便秘没有得到及时的治疗。过于干燥的大便在被排泄时会时肛门擦伤，导致肛裂。

孩子便秘影响发育

食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。另外，便块膨胀直肠，压迫膀胱和性腺神经，会引起遗尿，影响生殖系统发育。

预防小儿便秘有哪些方法

少量多餐

孩子胃容量小，精力旺盛，几乎每3-4小时就需要补充饮食。在选择点心的时候也要注意，中医提到银耳、杏仁、蜂蜜具有滋润作用，不但可以软便润肠，而且含有丰富的蛋白质，是孩子最佳的营养补给来源。按个人喜好加料的饭团，布丁、水果沙拉，甚至一小包葡萄干或枸杞子，都能够成为不错的营养来源。那些对牛奶过敏的孩子，则可以用豆浆、豆花取代补充钙质。不过，在准备孩子的食物时要特别注意，粗糙、大块或过量的食物，都很容易让孩子消化不良，所以一次准备小碗份量就好，一般大约为成人的1/3或1/4的量。

适当的运动

现在城市孩子的活动量普遍较少，所以平日在家可以多练习加强腹肌的动作，有助于唤醒懒惰不肯动的肠子。简单的蹲、身体往前、后弯曲或是转腰的动作，可以扭转到腰部肌肉，有助加速肠蠕动。当然，父母也可以在睡前顺时针轻按孩子肚脐周围，帮助加速肠蠕动。

增加肠道益生菌

可以给宝宝补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌，如妈咪爱、合生元。

食补纤维素

纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都含有丰富的纤维素和矿物质，可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食，那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养，妈妈自身也应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。