预防孩子近视8大妙招

1、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

2、鼓励孩子积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。

3、看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。

4、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

5、看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。

6、一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

7、家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

8、家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。