孕期贫血准妈妈要特别注意

一、孕期容易贫血的原因

1、血红素的不足

许多女性原本就没有储存足够的铁质，再加上每个月月经的血液流失，就会有贫血情况；而怀孕以后，孕妇对于铁质的剂量需求更多，所以这是导致贫血的主因。

2、造血功能较慢

血红素的制造基本元素就是铁质，换言之，若是缺少铁质，那么体内的造血功能就会比较缓慢。女性因怀孕所以血液量会增加大约30～45%，所以孕妇要比一般人吸收更多的铁，提升更多的血液量组成血红素。

孕期贫血更要留意营养的补充。

3、腹中胎儿需求

准妈妈一部分的铁要让胎儿及胎盘满足发育需求，所以孕妇除了自己本身的铁质需求，还要供给腹中的胎儿需要，若没有足够的铁，就会发生贫血。

4、偏食食欲不佳

假若准妈妈因为怀孕的关系，胃口不好，或者本来就有偏食的坏习惯，就会造成铁剂的缺少与吸收不良，因而导致贫血。

二、贫血时候该如何处理

1、适当补充铁剂

在医师的指示下，可以补充一些关于铁剂的维他命或者营养食品，尤其是怀孕中后期，铁质尤其不可缺少，为了不久后的生产做准备。

2、改善饮食习惯

首先不挑食，多吃一些铁质含量高且易于人体吸收消化的食物，例如：肝脏、肉类食品等等；另外也可多吃鲜绿蔬菜，其中含有许多叶酸，能辅助造血功能。

三、贫血对胎儿不良影响

1、胎儿容易早产

因为贫血会导致血液的携氧能力低弱，因起胎盘缺氧，会影响胎儿在子宫内的呼吸循环，状况太过严重者，会造成小孩早产甚至危及性命。

2、影响宝宝生长

因为胎盘供应血液及氧气不够，会造成胎儿发育生长不良，即便孩子足月产下，可能也会有重量过轻或智力不足等等问题，且日后小孩也会有贫血困扰。