六个月宝宝补钙食谱推荐

宝宝出生后，特备注重婴儿的营养添加，尤其是钙质的补充和吸收。不同年龄的婴儿补钙方法也会不同，今天我们就来了解一下六个月宝宝补钙食谱，看看六个月宝宝补钙食谱吃什么好？

胡萝卜鳙鱼粥

食材：鳙鱼肉1OO克，芹菜50克，胡萝卜25克，核桃仁25克，大米1OO克，葱花，盐。

方法：

1、鳙鱼肉洗净、去皮、去刺，切丝，沸水热烫。

2、往锅中倒入少量油，加热，倒入鱼丝、姜、葱，炒熟后盛起。

3、胡萝卜、芹菜分别洗净。其中，胡萝卜去皮、切丁，芹菜切丁。

4、大米淘洗干净，与胡萝卜、芹菜、核桃仁一同煮成粥，加入鱼丝和食盐，继续煮2到3分钟即可。

六个月宝宝补钙食谱二、猪骨红枣汤

食材：猪骨250克（也可改为牛、羊骨），红枣15到25枚，生姜，食盐。

方法：

1、猪骨洗净、沸水热烫、捣碎。

2、红枣洗净、去核。

3、把猪骨、红枣、生姜一同放入瓦煲内，加入清水，大火煮开后，调小火，继续煲2小时加入食盐即可。