古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何预防中学生近视?
对于青少年而言,应该如何预防近视的形成呢?青少年可以从以下几方面做起:
1、避免近距离、高强度、过度用眼;一般近距离用眼45-60分钟最好休息5-15分钟左右,可通过远眺或多看看绿色植物来调节,使眼肌放松;
2、看书、写作业时要保持光线充足;
3、减少或尽可能不使用电子产品;
4、 多参加户外活动;
5、要注意补充含多种维生素的蔬菜水果,保持均衡饮食。
(责任编辑:陈晓 )
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