古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
口腔溃疡患者刷牙要小心!很多人遭受过口腔溃疡的困扰,有什么小技巧可以抵御口腔溃疡呢?下面让我们一起了解!
如果你的口腔里出现米粒至黄豆大小的、圆形或椭圆形的溃疡, 并突然发生火灼样的疼痛,特别是在吃饭、说话时更痛。你这可能是得了口腔溃疡。有研究显示,这种使人疼痛难忍的疾病发病率高达20%。
而一些小小的技巧能帮助你解脱口腔溃疡的痛苦:
1)刷牙小心,用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查,请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。
2)经常保持口腔清洁,用消毒过的发酵粉刷牙。
3)坚持写日记,观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡,避免少吃此类食物。
4)多吃流体食物,细嚼慢咽。
5)适量增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。
6)避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,停止吸烟、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
(责任编辑:陈晓 )
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