如何预防孩子食物过敏

如何预防孩子食物过敏

1、注意添加的辅食种类

开始给孩子添加辅食的阶段，应该尽量选择一些不容易过敏又易于消化吸收的食物，营养米粉可作为首选，常见的致敏食物比如鸡蛋、坚果等，应该在宝宝长大一些以后再补充。建议宝宝8个月以后再食用蛋黄比较合适。这是因为随着孩子年龄的增长，孩子的抵抗力和免疫力都会加强。

2、辅食添加顺序

辅食添加也要循序渐进，遵循由少到多，由细到粗的原则，尝试性地给孩子添加辅食，每次都坚持食用一种食物，如果孩子对哪一类食物出现了过敏反应，就要及时暂停。

3、坚持母乳喂养

孩子六个月以后可以给他慢慢添加辅食，但是开始时依旧要以乳品为主。据了解，母乳喂养的宝宝出现过敏性疾病的比例远远低于喝牛乳的孩子，这是因为孩子除了对牛奶蛋白本身过敏外，还有一定比例的孩子是对其中的食品添加剂。所以要预防孩子食物过敏，坚持母乳喂养也极其重要。给孩子喂养母乳的妈妈，也要注意日常饮食，避免让宝宝发生间接过敏。

在孩子成长的过程中，父母留心做好孩子相关的饮食记录，哪些食物孩子能吃，哪些食物孩子吃了会过敏，父母都要做到心中有数。