古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女人贫血吃什么好?补血养生粥推荐
仙人粥
原料:制何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~5枚,红糖适量。
做法:
1、将制何首乌煎取浓汁,去渣。
2、用药汁同粳米、红枣同入沙锅熬粥,待粥将熟时放入红糖,稍煮沸即可食用。
功效:补益精血,延年益寿。
阿胶药粥
原料:阿胶10克,大米100克,红砂糖适量。
做法:
1、将阿胶捣碎备用。
2、先取大米淘净,放入锅中,加清水适量,煮为稀粥。
3、待熟时,调入捣碎的阿胶、红糖,煮为稀粥服食,每日1~2剂。
功效:阿胶有强大的补血作用,疗效优于铁剂。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。详细>>
先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,……详细>>
富含维生素、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并……详细>>
龙眼肉即桂圆肉,其含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理唷……详细>>
制作方法:将水烧开后,先放进猪肉,接下来放进山药,煮熟之后再放进人参和大枣,小火慢炖10分钟左右,就可以使用,每天1次。详细>>