宝宝过敏了？ 这种食物却是过敏“真凶”

宝宝皮肤过敏，最担心的就是妈妈了。而宝宝为什么会过敏呢？宝宝过敏吃什么好呢？宝宝吃什么食物容易过敏呢？

宝宝吃什么食物容易过敏

1、鸡蛋

虽然蛋白的蛋白质含量非常丰富，但是也非常容易过敏。所以包含鸡蛋的食物，建议宝宝一岁以后再开始尝试。

2、豆类

蛋白质和脂肪非常丰富，但是也是一种易过敏的食物。建议深加工之后再给宝宝吃，而且必须要完全煮熟、去掉脂肪。

3、菠萝

过敏原因：由于菠萝内含有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加，胃肠内大分子异体蛋白质得以渗入血流，加上人体感受性差异，导致宝宝过敏反应。

4、海鲜

过敏原因：海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物，含有相当多的蛋白质，营养丰富，但也是容易引起过敏的食物。

5、坚果类

核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。

宝宝食物过敏的表现

呼吸道

呼吸道过敏一个简单的例子就是牛奶，牛奶中的组胺就是常见的呼吸道过敏的过敏源。小部分孩子呼吸道过敏会出现以下症状；

流鼻涕、打喷嚏、气喘、鼻塞、流眼泪、支气管炎、耳部感染、持续咳嗽。

皮肤

皮肤是比较脆弱的，吃了可能过敏的食物之后，如鱼虾等，宝宝可能会出现以下症状：

发红、砂纸状的脸部皮疹、荨麻疹、手脚发肿、干燥、发痒、黑眼圈、眼皮肿胀、舌头疼痛

肠道

肠道过敏最为常见的，也是很好理解的，一旦吃的不对，就会出现以下肠道反应：

粘液性腹泻、便秘、胀气、唾液过多、呕吐、肠道出血、肛门周围出现皮疹或灼热、腹部不适

怎样防止宝宝食物过敏反应的发生？

延长母乳哺育的时间，至少能到6个月。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物。

宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。

有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。