孕妇生完孩子胸部会变大吗?吃什么下奶效果好？

乳房小就没有奶水吗？

其实这种说法是错误的，奶水的多少和乳房的大小是没有关系的，我想很多平胸的妈妈都有过这样的经历，当你正在安心的喂自己宝宝的时候。婆婆突然走过来问，孩子够吃吗？真的是太尴尬了，大部分孕妈遇到这样的情况都会瞬间进入冰点状态。其实奶水和乳头的大小一点都没有关系，胸部的大小是在青春期就发育好了的，除了和自己的遗传因素有关系外还和乳房下面的脂肪有关系，胖人大多胸大，这是无可厚非的，奶水其实主要和乳腺组织有关系，乳腺组织多的女性奶水多，除此之外还和孩子对乳头的刺激有很大的关系，孩子越早接触乳头，刺激越给力，奶水就越多。

乳房不胀怎么回事？奶水少吗？

很多女性生完孩子几天之后会出现胸部胀疼的情况，这是很正常的，但是随着时间的推移，很多女性就恢复正常了，不怎么胀奶了，很多老人就会说，是奶水不够了，这种说法是错误的。因为孩子刚出生的时候，很多妈妈还不能够适应宝宝，不知道宝宝要吃多少奶，所以就会产很多奶，但是随着孩子吃的次数多了，妈妈慢慢也就适应了孩子的奶量，时间久了就能够很好的自我调节，也就不容易胀奶了。

宝宝吃的时间长，吃的次数多，是因为奶水不够吗？

这种说法也是错误的，孩子在很小的时候，胃口特别的小，所以吃的次数特别多，就会出现少食多餐的现象，但是随着孩子慢慢的长大，饭量也大了，每次就会吃很长一段时间才能够饱，所以就会出现上面的情况，母乳其实是特别容易消化的，次数多根本不是孩子吃不饱，反而是孩子胃口很好的表现。

催乳食谱

一、鲫鱼炖木瓜

材料：鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗调料： 姜片、料酒、盐、味精

做法：

1、将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏，撕去腹内黑膜清洗干净。

2、木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净。

3、锅内倒油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥。

4、另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，烧开锅后用小火煲两个小时，加盐，味精调味即可。

二、归芪鲫鱼汤

材料：鲫鱼1尾（半斤），当归10克，黄芪15克。

做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。三、冬瓜鲫鱼汤

材料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

做法：

1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。

2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。

3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。