砂仁藿香粥缓解妊娠呕吐好食谱

1、藿香粥

取藿香10克，大米100克，适量白糖。

先把藿香择净，放到锅内，加水适量。浸泡5～10分钟，煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟时放白糖，再煮1～2沸即成。

每日一剂，连服3～5天。具芳香化湿、和中止呕之功，适用于脘腹胀满等暑湿证。

2、白术藿香粥

取白术、藿香各10克，大米100克，适量白糖。

把白术、藿香择净，放到锅内，加水适量。浸泡5～10分钟，水煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟时放白糖，再煮1～2沸即成。

每日1剂，连续3～5天。能健脾化湿，适用于脾胃湿阻、胸脘痞闷、少食作呕、神疲体倦等。

3、二白姜防藿香粥

取白术、藿香各10克，白蔻仁、防风、煨姜各6克，大米50克。

把诸药放入沙锅，水煎取其汁，加大米熬成稀粥服食。

每日分2次温服，能祛散风寒、除湿止泻，适用于急性肠炎伴畏寒身痛、泄泻清稀如水、腹痛肠鸣等。

4、砂仁藿香粥

取砂仁5克，藿香10克，大米100克，适量白糖。

先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放沙锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。

每日1剂，连续服3～5天。能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐。