断奶后如何回奶 推荐4个方法

女性们在断奶之后，就要马上找到方法帮助自己回奶，这样对于自身的健康才是有好处的。另外，回奶的方式也有很多种，适合自己的才是最好的方式。那么都有哪些呢？

别让宝宝再次吮吸

我们知道，当女性们在进行母乳喂养期间，有可能出现自己的奶水不足的现象，这就很可能会导致女性们想让宝宝多多的吮吸乳汁，这样母乳分泌才会更加的丰富。那么同样的原理，女性们在断奶后，就不要再让宝宝吮吸了，千万不要害怕宝宝的哭泣或者是自己于心不忍就让宝宝再次吮吸奶水，否则会导致自身的奶水再次分泌。

不饮催乳汤类食物

新手妈妈在选择断奶之后，在饮食上要注重自己的饮食结构，我们知道生活中有一些饮食是利于母乳分泌的。那么在回奶这个阶段，女性们最好不要选择这类汤类饮用，特别是一些很有营养的鸡汤或者是猪蹄汤等等。这些都是需要在断奶期间禁忌的饮食。

要选择合适的文胸

女性们在选购文胸的时候，要根据自己的胸部大小进行选择，对于女性来说，处于哺乳期的女性和没有进行母乳喂养的新妈妈在胸部的大小上，区别是比较大的。这就说明要在断奶之后，选购新的内衣，最好调整好内衣的大小，保持乳房的坚挺，这种方式也能够有效的防止乳房胀痛的现象。

选择进行药物治疗

在宝宝处于母乳期间时，妈妈们一直不敢吃药，生怕会影响到母乳质量。不过，现在断奶之后，在吃药上比较不会有忌讳了。女性们可以借助一些药物帮助自身回奶。在中医上，就可以采用喝麦芽水的方式治疗。这也是妈妈回奶时最长吃的一种药物。希望女性们能够理解。

新妈妈断奶须知

女性们在进行断奶的过程中，很容易会出现乳房肿痛的现象，这很可能自身的乳房分泌导致的。由于这个原因，断奶中的女性很容易出现乳房的红肿现象，有时候还会出现局部泛红的症状，我们还是需要及时的到医院进行检查，及早的接受治疗。