新生儿喂养：宝宝饮食与营养

0~6个月是宝宝一生中成长最快的阶段，也是大脑和视力发育的最关键时期。宝宝与生俱来的无意识动作会渐渐消失，而发展成各种有意义的行为。想让宝宝身体壮、眼睛亮、脑袋棒，离不开全方位的营养支持。全面均衡的营养，可以为宝宝的每个第一次打下坚实的物质基础。

喂养方法为了宝宝的健康成长，妈妈应该坚持母乳喂养满6个月。到了7个月以后，如果条件不允许，奶量不再增加，可人工喂养，每天喂养3-4次，每次喂150~200毫升。可以在早上6点、中午12点、下午5点、晚上10点时各喂一次奶。

上午9～10点及下午3-4点各添加一次辅食。7个多月的宝宝每天可吃两次粥，每次1/2-1小碗，可以吃少量烂面片，鸡蛋黄应保证每天1个，每日要喂些菜泥、鱼泥、肝泥等，但要从少到多，逐渐加量。

即将断奶期断奶的具体月龄无硬性规定，通常在1岁左右，但必须要有一个过渡阶段，在此期间逐渐减少哺乳次数，增加辅食，否则容易引起宝宝不适应，并导致摄人量锐减、消化不良，甚至营养不良。

7~8个月宝宝妈妈的乳汁明显减少，所以8-9个月以后考虑断奶。具体断奶时间，要根据妈妈乳汁的质量、季节的情况来决定。在夏天，天气炎热宝宝易得肠道疾病，不宜断奶；宝宝生病期间不宜断奶。

断奶时，妈妈可暂时与宝宝分开。如果喂养得合理，能适应多种多样的食物，1岁左右的宝宝就可以不吃母乳了。1岁宝宝在断奶后，每天除了给宝宝500毫升左右牛奶外，还应增加其他辅食。

辅食的添加7-9个月的宝宝正是牙齿生长的时候，所以，应该给宝宝一些固体食物如烤馒头片、面包干、饼干等能够练习咀嚼功能的食物，让宝宝磨磨牙床，促进牙齿的生长。最初可在每天傍晚的一次哺乳后补充淀粉类食物，以后逐渐减少这一次的哺乳时间而增加辅食量，直到该次完全喂给辅食而不再吃奶，然后在午间依照此法给第二次，这样可逐渐过渡到三餐谷类和2~3次哺乳。

人工喂养的宝宝，7个月时还应保证每天500~750毫升的牛奶供给。在喂粥和烂面的基础上，可以添加碎蔬菜、肝类、全蛋、禽肉、豆腐等食品，以使食谱丰富多彩，菜肴形式多样，增加宝宝的食欲。

此外，继续给宝宝水果和鱼肝油。从9个月开始，可以让宝宝练习用杯子喝水。让宝宝自己用手扶着杯子，大人可以帮助拿着杯子，教宝宝用杯子喝水。练习用杯子喝水，可以培养宝宝手与口的协调性，促进宝宝智力发展。