新生儿一觉到天亮很危险？宝宝睡眠知多少

良好的睡眠能够消除疲劳，有利于新陈代谢，促进生长发育。但是人在每一年龄阶段，需要的睡眠时间是不一样的。比如初生婴儿一般每天要睡十多个小时，而且是不分昼夜，浅睡和深睡交替进行着。下面一起来了解下新生儿睡眠跟大人有啥不一样呢？

一、新生儿睡眠特征有哪些？

1、不分昼夜

不分昼夜是新生儿睡眠特征当中很突出的一点。新生儿每次睡眠从30分钟到3小时不定。无论白天还是夜晚，都可以随时从熟睡中醒来，醒来次数可以非常频密。直到6周岁，一个较稳定的睡眠节奏才开始显露。

2、表情多多

初生婴儿熟睡时，面部表情非常丰富。时有跳动、抽搐，均属正常，无碍他睡眠质素。

二、新生儿睡觉注意事项

1、扭睡迹象

宝宝疲倦欲睡时，都会有示意动作。或会哭泣，或会揉擦眼睛，或会定睛发呆。家长要细心观察，每当他示意时，可以尽快满足他的睡眠需要。

2、逗睡方式

许多初生宝宝，喜欢被人轻摇入睡或喂吃至入睡，但当步入三个月大时，最好停止这种逗睡方式，开始建立明确「睡前程序」，如为宝宝订立恒常睡前准备活动。

3、睡眠位置

让宝宝背靠固定稳妥的床上睡觉，不要把他放置在太软或松散的床铺上。

4、睡眠习惯

当宝宝有数周岁大时，如果仍然倾向白天睡觉，晚间清醒，家长可在晚上减少他的玩耍时间，尽量调暗甚至关掉灯光。

5、协调时间

你、家人与宝宝的睡眠质素同样重要。当你疲倦时，告诉家人，轮流休息。趁宝宝小睡时，你也来个小睡。

三、新生儿一觉到天亮，其实很危险

新生儿的呼吸系统尚未成熟，不能有深沉的睡眠，这样会忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危险。频繁的夜奶，其实也是为了保命。宝宝跟妈妈睡在一起，妈妈呼出的二氧化碳，会刺激宝宝的呼吸动作！

其实新生儿并不懂得分辨昼夜，只会随着自己的生理时钟睡觉和吃奶，虽然醒醒睡睡的生理节奏较快，但父母可以在此时加以训练调节，白天多和宝宝轻声细语说说话、逗他玩，晚上便尽量减少和宝宝说话或玩耍，塑造一个安静的睡眠环境，会让宝宝逐渐意识到白天黑夜，而把夜间的睡眠时间延长。

由于每个人不一样，新生儿每天睡多久不需硬性规定。家长们不必太教条，一定要自己的宝宝每天睡够十多个小时。只要宝宝睡醒后，吃奶好，精神好，体重在正常范围，很少生病，就可以了。