母乳喂养观念如何增加母奶

一、妈妈母乳喂养慎重

1、患有传染病时

当患有传染病时。如妈妈患有严重的乙肝、肺病等，为了防止传染给宝宝，不能用母乳喂养。

2、怀孕严重症状

当患有严重的妊娠合并症时。如妈妈患有心衰等时，要根据病情，让医生诊断是否可以母乳喂养。

3、乳头出现皲裂

如果妈妈患有严重的乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应当根据病情暂停母乳，及时进行治疗，不过此时可以将母乳挤出喂宝宝。

4、运动完不适合

妈妈运动完后也不适宜哺乳，在运动中体内会产生大量乳酸，而乳酸会使乳汁变味，影响宝宝食欲，所以在哺乳前不要进行过于剧烈的运动，或运动结束后要先休息会儿再喂奶。

婴儿喝母奶固然是好，但有些错误观念要避免。

5、服药期间不喂

（1）在哺乳期妈妈也有患病的时候，有时候不得不服用药物，此时应停止哺乳，等病愈停药后再重新恢复。

（2）不过这里要提醒的是，妈妈暂停哺乳期间还是每天按时将奶挤出，这主要是为了保证母乳的正常分泌。

二、哪些食物可增加母乳

1、脂肪提高母乳

来自酥油、黄油的脂肪对提高母乳很有效果。它们可以为你提供大量的能源。

2、葫芦种类蔬菜

像苦瓜或葫芦等蔬菜，是用来增加母乳的一些最受欢迎的食物。它们是维生素和矿物质的最好来源。

3、坚果富蛋白质

像杏仁、腰果等是增加母乳的最理想食物。它们富含蛋白质、维生素和矿物质，而且也是一个很好的零食。

4、富含纤维蔬菜

绿色蔬菜或者是一些红色蔬菜都含有丰富的纤维。像菠菜、豆类、甘薯等，有助于产生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。

5、大蒜增加母乳

大蒜是一种比较传统的增加母乳的办法。你可以将它作为调味品添加到你的肉类、蔬菜和酱菜里。如果你定期食用大蒜，你肯定会逐渐的开始有更多的母乳。

三、母乳喂养错误观念

1、喂奶时怕疼痛

有的妈咪是因为喂奶时乳房和乳头疼痛，因此不想喂养了。出现乳房疼痛、乳头皲裂其实是因为喂养方法不当所致。

2、害怕身材走样

现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。

3、身体劳累疲倦

（1）痛楚、疲倦随之而来，加上担心哺乳的动作会再次弄伤伤口，不少产妇不愿意立刻给宝宝喂奶。

（2）出生头一两天的喂养很重要，宝宝的吮吸对乳房的刺激，除了能让宝宝适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应。