古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
断母乳不等于断奶制品,孩子1-2岁断母乳后,在不影响日常饮食的前提下最好每日早、晚各喂一顿配方奶,一直到儿童期也应坚持每天喝250-500ml牛奶。
断奶具体方法:
1、先停掉早晨的母乳,最后停晚上的一顿母乳;
2、让孩子自己睡一张床或与家里其他人睡;
3、如果孩子早晨起来就要吃奶,可让其他人帮他穿衣、喂配方奶;
4、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;
5、如果孩子不吃母乳不午睡,可带他出去玩一会儿转移注意力;
6、快到吃奶的时间时喂其他食物;
7、怎么给宝宝断奶才好?帮助孩子建立一种新的、固定的、与吃奶没关系的入睡方式,如讲故事、听音乐等。
断奶最佳时间:春、秋季
世界卫生组织建议:孩子在纯母乳喂养到4-6个月的时候就可以开始添加辅食了,并继续母乳喂养至2岁甚至更长时间。所以,在母乳和辅食同步的情况下,宝宝完全断奶的时间以1岁到2岁为宜,且最好选择在春、秋季节。因为冬季多发呼吸道传染病、夏季多发肠道疾病,在断奶的一段时间内孩子的食欲会受到一定的影响,如果得病的话则更严重地影响食欲,进而也会影响孩子的生长发育。
●断奶后饮食中的误区
1、断奶后饮食正常,但仍在吃奶糕。奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品,而且营养成分和稀饭没什么区别,都是碳水化合物。如果断奶后,宝宝可以吃稀粥、稀饭了,就不需要再吃奶糕了。长期给宝宝吃奶糕,不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。
2、用汤泡饭。有的父母觉得汤水的营养丰富,还能使饭变软一点,因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区,首先汤里的营养只有5%-10%,更多的营养还是在肉里,事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭,还会造成胃的负担,可能害得宝宝从小得胃病。
3、用水果代替蔬菜。有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜,大便干燥,于是就用水果代替蔬菜,以为这样可以缓解宝宝的便秘,但是效果并不理想。这种做法是错误的,水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中,特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维,可以保证大便的通畅,保证矿物质、维生素的摄入。
4、只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食,有的父母只注重主食,烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃,但副食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少,或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则,不利于宝宝的健康发育。
(责任编辑:陈晓 )
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