小儿哮喘要远离这些食品家庭护理的小建议

2016-08-31 08:07:34 家庭医生在线

垃圾食品会加重儿童哮喘和湿疹危险。每周吃3份以上垃圾食品的儿童会出现更多哮喘、鼻炎、流鼻涕和皮肤瘙痒等严重过敏症状。

小儿哮喘要远离垃圾食品

最新研究分析了来自51个国家的31.9万名13~14岁儿童和来自31个国家的6~7岁儿童的相关数据。研究人员调查了儿童及其父母近12个月出现哮喘和湿疹症状，以及饮食和某些保护性食物的摄入情况。结果发现，在13~14岁的儿童中，每周吃汉堡、油炸薯条和比萨饼至少3次的儿童，严重哮喘危险增加29%，在6~7岁的儿童中，严重哮喘发病率增加27%。研究还发现，快餐吃得太多了还会增加严重湿疹和严重鼻炎的危险，症状包括：流鼻涕或鼻塞、瘙痒及多泪等。

研究人员分析指出，垃圾食品中的盐和脂肪酸容易诱发哮喘。垃圾食品吃多了也会导致新鲜水果和蔬菜摄入量减少。而新鲜蔬菜水果对儿童及青少年具有保护作用。每周吃新鲜果蔬3次以上可以使儿童和青少年的哮喘和湿疹等过敏症状分别缓解14%和11%。维生素C、维生素E和β胡萝卜素、柑橘类水果、苹果和纯果汁都有益改善肺脏功能。

儿童哮喘的护理应注意什么

1、感染的物质

我们的家长要注意尽量不要让孩子们接触一些容易引起感染的物质，注意家里不要养猫、狗、兔子等动物；不到有宠物的朋友家做客。在春暖花开的季节，对花粉过敏的孩子要减少户外活动，不要到花草中去。冬春季节要注意保暖，保护好气管，免受风寒。

2、护理哮喘儿童

我们的患者还要注意自己所住的居室应该要保持清洁和通风。并且严禁吸烟；尽量不用皮毛、丝棉、羽绒等制成的被褥；不要在孩子的生活场所摆放油漆、化学药品、汽油、有浓烈气味的化妆品等；不要在孩子面前抖面袋、拍打灰尘、拆毛衣等。

3、饮食也是护理工作中的重点

哮喘儿童患者的饮食要多吃一些牛奶、鸡蛋、大豆是容易引起小儿过敏性哮喘的食物，一旦发现某种食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其它易引起过敏反应的食品还有鱼、虾、螃蟹、葱、韭菜等，也要少吃或不吃。不嗜食过甜、过咸的食物。让孩子养成按时睡觉、吃饭、排便的习惯。不做剧烈运动。