优生优育孕前需排毒 吃什么好？

孕前排毒吃什么好呢？备孕的年轻未准妈妈，你知道在孕前不仅要补充营养还要排毒吗？孕前排毒也是优生优育的重要保障哦。其实，排毒是件很容易的事情哦。下面小编所介绍的食物就可以帮你在孕前轻松排毒啦。

孕前排毒的原因

孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕，当我们的生活环境日益破坏，饮食污染逐渐加重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”，在我们体内长久积蓄，对身体健康造成危害。

那么，孕前如何排毒好呢？

孕前排毒吃什么好

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

孕前想要排毒就吃这几种食物吧。