三个月宝宝喂养重点：推荐两款食疗方

如何判断三个月宝宝是否吃饱呢？无论是母乳喂养还是人工喂养，都要学会正确判断婴儿什么样的状况表示已经吃饱。如果，新手妈妈还不会判断的话，不如就先来看看小编的介绍吧。

三个月宝宝如何判断是否吃饱

人工喂养的宝宝可以根据每次吃奶量的多少就能知道宝宝是否吃饱。母乳喂养的宝宝，我们可以根据宝宝的表情、体重、增长的情况来判断，常用的估测方法是从乳房的胀满情况以及新生儿下咽的声音来判断。宝宝平均每吸吮2～3次，可以听到咽下一大口的声音，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。此外，还可以观察宝宝的小便次数，每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黄色，这是正常的。如果奶量不够，就会尿量不多，大便少、呈绿色稀便。

那么，除此之外，三个月宝宝的喂奶间隔是怎样的呢？

三个月宝宝喂奶间隔

进入第三个月之后，宝宝的喝奶量增多了，每次喂奶间隔时间也相应变得长了，以前过3个小时就饿得直哭的宝宝，现在可以睡上4个小时，有时甚至睡5个小时也不醒。这说明宝宝喝进去的奶还没有完全消化吸收，也说明宝宝已经具备了储存能量的能力。

妈妈没有必要再3小时就给宝宝喂一次奶。再者，一到喂奶时间就叫醒熟睡的宝宝吃奶，这种做法也是不妥当的。如果叫醒了本来不饿的宝宝，宝宝会很不合作地马马虎虎吃上几口，甚至烦躁地大哭，反而搞不清宝宝吃得怎样。即使宝宝已具有了储存能量的能力，爸爸妈妈也不容易发觉。

一般来讲，宝宝大多知道自己的需要，奶供过于求，宝宝会拒而不受，奶供不应求，则会提前醒来，爸爸妈妈应顺其自然，不必因宝宝推迟吃奶时间而操心。

知道三个月宝宝喂养原则后，不妨来看看小编的推荐食谱，在婴儿出现感冒等症状时，以下食谱可以帮助宝宝缓解病症的哦。

红枣水

原料：红枣50克

制作方法：

将红枣洗净，泡发20分钟；

将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。

营养经：

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等。

纯米汤

原料：大米50克

制作方法：

大米淘净，加适量水浸泡半小时；

将大米和水倒入锅中，大火煮沸后，转小火慢慢熬成粥；

粥好后，关火焖5分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，待温度适宜后即可给宝宝喂食。

营养经：

米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。现在的小宝宝吃奶粉多，容易热气，引起便秘等，若用米汤来冲奶就能解决这些问题。

如果宝宝不小心腹泻，也可让宝宝多喝米汤，预防脱 水，调和脾胃。米汤还有解毒醒酒的作用，加些白糖，效果更好。

以上喂养原则记住后，妈妈就快来为三个月宝宝试试以上食疗食谱吧。