轻松学习婴儿按摩 抚触让宝宝更健康

婴儿期，宝宝和妈妈的身体互动是十分重要的，妈妈的拥抱和亲吻都能让增进宝宝和妈妈的感情。而抚触作为一种增进亲子感情的按摩方式，还能具有促进宝宝发育、增进宝宝消化吸收功能、促进健康成长的作用。我们不妨来了解下抚触。

一、什么是婴儿抚触？

婴儿抚触是经过科学指导有技巧的抚触，是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤和部位进行有次序、有手法技巧的抚摩，让大量温和的良好刺激通过皮肤的感受器传到中枢神经系统，并产生生理效应，促进婴儿的健康发展、促进婴儿体重的增长及免疫能力提高。

抚触不是一种机械的操作，也不仅仅是按摩，是源于心灵的安抚和交流。

抚触也称为按摩，自从有了人类就有了按摩，在自然分娩的过程中，胎儿就接受了母亲产道收缩这种特殊的按摩。

实验证明，经抚触的新生儿奶量摄入高于对照组。抚触可以增加胰岛素、胃泌素的分泌，不仅如此，在健康足月儿中，抚触还有减轻疼痛的神奇作用。对于剖腹产的婴儿，抚触可以消除剖腹产后的隔阂，建立更加深刻的亲子关系。随着科研进展，抚触研究进入了脑科学及心理学的全新领域。

抚触使宝宝感觉安全、自信，进而养成独立、不依赖的个性。抚触能增加机体免疫力，刺激消化功能，减少婴儿焦虑。

二、婴儿抚触的作用

1、抚触促进婴儿智能发育首先，抚触可促进婴儿智能发育，并且开始的月龄越早效果就越为显著。因为人脑细胞增殖期从妊娠3个月到1岁之间，脑的结构和功能具有可塑性，年龄越小，脑细胞的增殖和网络化发育越快，但必须有脑发育关键期内良好适度的外环境刺激，而抚触通过皮肤这一最大的感觉器官给婴儿的发育以正向的刺激促进脑部的发育。

其次，抚触可改善婴儿睡眠。它对于入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等睡眠障碍的孩子有良好帮助，能够促进婴儿正常睡眠节律的建立。再次，抚触可以促进婴儿的生长发育，增进食物的消化和吸收。正常儿从新生儿期开始进行抚触，其体重和胸围增长都明显快于没有接受抚触的婴儿。

2、抚触增强亲子情感交流

希望更多的父母能够较好地掌握抚触时机和手法，而不仅是依靠医院的护士对孩子进行抚触，因为抚触更重要的一个作用是能够增加亲人和宝宝的情感交流，它带给孩子的不仅是身体和智力上的发育，也满足了婴儿肌肤渴望亲人爱抚、心理渴望亲人安慰的需求。而这一特点也就要求新爸爸新妈妈在给孩子进行抚触的时候一定要饱含感情，要不停地和孩子说话，给孩子亲吻，将自己的情感通过皮肤接触、声音和视觉、动觉、平衡觉综合传递给孩子，增加和孩子之间的情感交流。

按摩是母爱的表达，是母子亲密感情的交流，是婴儿体格发育和神经心理发育不可缺少的营养品。按摩不仅能促进婴儿神经系统的发育，提高智商，增加体重，还可以增加体质，预防疾病。因此，按摩是家长送给宝宝的一件无法估价的珍贵礼物。

三、抚触的时间选择

抚触最好在两次喂奶中间开始，室温在22℃~26℃，室内最好阳光充足。抚触前，母亲应摘去身上的装饰，包括戒指和手表，指甲应剪短。然后用热水洗手，可用一点煮沸后冷却的植物油作为润滑剂。帮宝宝脱下衣服，让宝宝躺在床上，母亲可采取适合的姿势进行抚触，按摩的顺序是从头到脚，先从头部开始，接着是脸、脖颈、肩膀、手臂、胸部、腹部、背部、腿和脚，最后再从脖颈到脚左右对称地进行按摩。抚触时的动作要轻柔，刚开始是轻轻地抚摩，然后观察孩子的反应并可增加一点手力，轻柔地推动皮下肌肉的活动。抚触时，如果孩子有愉快的表情，表明他需要这种按摩，每个身体部位一般可按摩2~3遍，孩子身体小的部位可用手指尖或手指按摩，大的身体部位可用掌心或整个手掌按摩，每次抚触数分钟，逐渐延长至20分钟。抚触时，可放一点柔和的音乐，让宝宝全身自由地放松。母亲也可边抚触边和宝宝说话，这时候是母子交流的最佳时机，可以让宝宝感受到你的抚触是一种愉快的享受。