孕期缺钙损害母婴健康 准妈妈测测你有没有缺钙

钙是一种金属元素，是维持人体机能正常运行不必可少的元素，对保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用，尤其对于准妈妈来说，钙更是不可或缺的营养元素之一。孕期缺钙对胎儿和母体的健康危害都很大，因此，孕期一定要保证钙质的充足。如果孕期缺钙会有哪些危害？下面，我们一起来了解一下。

孕期缺钙会出现3大危害

1、孕妈妈会出现骨质疏松

如果孕妈妈在孕期缺钙，胎儿会因为自身的需要，从妈妈的骨骼中夺走骨钙，此时，孕妈妈会因为自身缺钙而出现小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛、骨质疏松等不良的情况，如果是从孕妈妈的身体中钙质不能满足“小家伙”的需要，胎儿的骨骼发育也会受到影响。

2、胎宝宝牙齿发育受影响

孕妈妈缺钙比较严重，还会影响到胎儿的牙齿发育，胎儿的牙齿发炎是在妊娠6周开始发育，在妊娠4-5个月时，恒牙胚开始逐渐发育，我们之所以在孩子出生了2岁左右才看到孩子的牙齿，是因为乳前牙根完全形成约需2年的时间，而恒前牙根则需10年左右才能发育完全。如果孕妈妈在怀孕时期就缺钙，那么，就会对孩子日后牙齿的发育造成很大影响。

3、胎宝宝骨骼发育受影响

缺钙还会影响胎儿在孕妈妈腹中时的骨骼发育，胎儿钙质不足，很容易出现新生儿先天性喉软骨软化病，进而就会导致胎儿日后出现鼾声。另外，孕妇缺钙还会导致胎儿出现宫内发育迟缓的情况，比较严重的，还会出现先天性骨软化症，孩子日后的抵抗力低下、身材矮小，甚至还有可能出现佝偻病。

温馨提示：孕妈妈在孕期，每天至少需要1500毫克的钙质来满足自己和胎儿的生产需求，因此，孕妈妈在孕期一定要注意钙质的补充。

孕期缺钙对宝宝和妈妈的身体都不好，即使血钙检查正常也还是有可能缺钙。赶紧来测测身为准妈妈的您是不是也缺钙，以便科学、适量的补钙，帮你提高自身的健康水平，也能更放心的孕育宝宝。

发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果您从饮食中获取不到充足的钙，也没有服用钙片进行孕期补钙，您的胎宝宝就会掠取您骨骼中的钙，这可能会损害您今后的健康。赶紧来测试一下，看看您是否缺钙吧。

简单小测试，即知准妈妈缺不缺钙

·你家族成员中曾有长辈发生骨折吗？

·你是否骨架较小？

·你是否身材纤瘦？

·你喜欢喝咖啡、茶或可乐吗？

·你饮食中含有大量的盐吗？

·你缺乏运动吗？

·你的饮食缺乏乳制品吗？

·你小时候也不喝牛奶或其他乳制品？

·你有否服用钙片？

·你会感到关节疼痛吗？

·你的小腿经常抽筋吗？

·你有手足浮肿的现象吗？