孕期乳房护理的三大要点

　　从怀孕没几周开始，孕妇就能明显能感觉到乳房的变化了，比如肿胀，疼痛，偶尔压挤乳头，还会有黏稠淡黄的乳汁流出。怀孕第二个月后，乳腺增大，柔软无比。慢慢地，乳头也渐渐变大，乳晕颜色加深，乳房皮肤上的血管日益明显突出，这是乳房最漂亮、最丰满的时期。

　　孕期乳房保护方案：

　　坚持支托

　　不能因为乳房日益增大，为了舒服和方便就不戴胸罩了，要记住胸罩的作用就是维持正常而又美观的乳房外形。乳房离开了胸罩支托的支撑，很容易就会改变。所以一定要选购合适的胸罩，并且坚持每天穿戴，包括哺乳期。注意胸罩不能太紧也不能太松，太紧了不舒服且压迫乳房，太松了则起不到支撑的作用。

　　坚持清洁

　　要经常清洗乳头，注意不可用手抠上面的结痂。可以在乳头上涂些植物油，等上面的痂皮或积垢软化之后再用温水冲干净。最好不要用酒精或肥皂清洁，以免影响以后母乳喂养。清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，还有助于增加乳共的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。

　　坚持护理

　　如果乳房胀得难受，可以每天轻柔地按摩，以促进乳腺的发育。也可以采用热敷的方法来缓解疼痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾摩擦乳头，以增强乳头的韧性，有助于预防乳头皲裂。清洗乳房后，再用少量的天然润肤油涂于大拇指和食指上轻柔地旋转乳头30秒，使其均匀涂抹于整个乳头，这样可以有效地保护和滋养乳房。