古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多女性都知道,痛经会引起不孕不育。那么,要怎么办呢?要如何预防痛经的发生最有效呢?今天小编就来为你介绍为什么会痛经,如何预防痛经的发生。
一、痛经的原因
紧张和恐惧会产生痛经,例如女孩第一次来月经(初潮)时,不懂得为什么有阴道出血,因而紧张、恐惧,出现痛经。对一些体质纤弱、非常敏感的女孩,疼痛更甚。
子宫颈管狭窄或者子宫位置屈曲,月经血不容易畅快的流出,血液一部分潴留在子宫内,慢慢的流出,这样刺激子宫收缩引起疼痛,有时子宫有短时的剧烈疼痛。
那么,要如何预防痛经最有效呢?
二、预防痛经的方法
1、平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度,这对女性的“气色”好坏至关重要。
2、每天坚持用热水洗脚,防止“寒从脚起”。
3、要加强体格锻炼,增强体质,增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”,即使平日多走动,经常快步走都能调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
4、衣着不能太单薄,尤其在月经期,更要注意保暖,以利改善全身及子宫的血液循环。
5、在饮食上适当多食一些温热食物,如牛肉、羊肉等,少食寒性食物,忌食冷饮。
痛经会导致不孕不育,女性一定要注意预防哦。
(责任编辑:方徽雯 )
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