三个月以下婴儿不需要枕头 专家教你挑高质量婴儿枕

大人睡觉的时候需要用枕头，宝宝睡觉的时候是不是也需要呢？专家表示，如果宝宝只有两三个月大，就没有必要使用枕头了。

三个月以下婴儿可以不用枕头

南京市儿童医院儿童保健科毛春婷副主任医师说，其实刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，刚出生的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛，加之婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面上，因此可以不用枕头。

这时其实更需要注意的是宝宝的睡姿。新生儿基本上从早到晚都处于睡眠状态，自己不会翻身，家长要经常注意为孩子更换睡觉姿势，可采取俯睡、侧睡、仰睡三者相结合的方法来有效保护婴儿的头形，一般来说，每4个小时调换1次睡姿较为适宜。侧睡时要注意婴儿的耳廓，防止受到挤压，如果婴儿吃完奶后易溢奶，可在喂完奶后让宝宝取右侧卧位，以减少溢奶。3个月以内的婴儿，如果孩子穿的衣服较厚，后背与后脑勺有落差时，可将柔软的毛巾对折两次，枕宝宝的头颈部。

婴幼儿枕头如何选

随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽，为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头。

什么样的枕头才算是好枕头呢？专家说，一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。一般来说，3个月以后，家长就可以给孩子选择合适的枕头了。选择枕头原则主要以天然、透气为主，最好选用纯棉的枕套。枕头的填充物最好是选取天然的植物，手感要韧，比如芦花、油菜籽等等。

毛春婷副主任医师强调，婴幼儿一定要避免使用质地过硬的枕头，长期使用质地过硬的枕头，有可能会造成头颅变形或一侧脸大、一侧脸小，影响外形美观。比如成人喜欢用的荞麦枕对婴儿来说有点过硬了。而对于外面买的五花八门的塑形枕不太好说，但是家长如果选购的话应该注意是否有异味。此外，柔软度和透气性也必须考虑到。因为婴儿睡觉时汗比较大，如果枕头不透气的话，容易生痱子。枕头的高度一般以成年男子拳头的三分之一高度为宜。

安全使用宝宝枕的几组数字

宽度：大约比宝宝的头部宽度稍宽一些。

高度：一般3、4个月的宝宝，枕头高约1厘米；6个月以后的宝宝，约3～4厘米；儿童约为6～9厘米。

长度：与宝宝两肩的宽度相等为宜，或稍宽些。

每周晒一次：枕芯一般不易清洗，所以要定期晾晒。

每年换一次：最好每年更换一次枕芯，确保宝宝使用安全健康。