推荐：宝宝咳嗽有痰食疗方

　　宝宝咳嗽有痰怎么办？如果小宝宝感冒咳嗽除了药物治疗，还可以亲手制作食疗帮宝宝缓解哦。今天小编就来推荐宝宝咳嗽有痰食疗方。

　　一、宝宝咳嗽有痰食疗

　　1、山药粥：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2～3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

　　2、红枣＋白果：此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

　　3、核桃＋芝麻＋红枣＋蜂蜜：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水（由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热）。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。

　　除了以上三款食疗方以外，还有一些食物也可以帮宝宝缓解咳嗽有痰哦。

　　二、缓解宝宝咳嗽有痰的食物

　　1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

　　2、蒜：有化痰止咳之功效。

　　3、箩卜：能化痰消胀气。

　　4、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。