根据月经周期计算女性安全期

2012-10-27 22:54:20 家庭医生在线

　　你可以根据自己月经周期的长短来计算安全期，这是因为，不管你的月经周期有多长，你多半会在下次月经来潮前的第12～16天内排卵。男性的精子能够在女性的生殖道里存活3天，而女性在排卵期前1天和排卵期当天能够受孕。由于只有精子与卵子成功相遇，你才有可能受孕。所以，理论上讲，只有在排卵期附近有性生活，并且没有采取防护措施，你才有可能怀孕。

　　月经周期法的精确计算过程

　　每位女性的月经周期和具体排卵期都不尽相同，所以要想让计算出来的安全期尽量精确，你需要花一段时间来记录自己的月经周期。具体方法如下：

　　首先准备一个普通日历本或一张纸，记录下你近来每个月经周期的长度，连续记录6～12个月。月经来潮的第一天为月经周期的第一天，下次月经来潮的前一天为这个月经周期的最后一天。

　　找出这段时间里你月经周期持续最短的天数，和持续时间最长的天数。

　　用你月经周期持续时间最短的天数减去18，就是你危险期的第一天。

　　用你月经周期持续时间最长的天数减去11，就是你安全期的第一天。

　　举个例子，如果记录显示，你的月经周期最短是27天，最长是30天。那么，你危险期来临的第一天就是月经来潮后的第9天（27－18＝9）。你度过危险期后的第一天就是月经来潮后的第19天（30－11＝19）。你这个月经周期里的其余日子，就是安全期。