古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
适合4岁宝宝的猪蹄类食谱。
卤猪蹄:特殊口感,异样风采
食物原料:
猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。
味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大 匙,海山酱1/4茶匙。
制作方法:
1、猪蹄切块后,用水烫过取出。
2、将猪蹄、味精、冰糖、酱油、海山酱、花生及香料一同用大火煮15分钟。
3、煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。备注:海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、 淀粉等。
酱猪蹄:咸香酥软色又艳
食物原料:
猪蹄2000克,盐150克,酱油400克,糖色10克,大葱10克,姜4克,八角4克,花椒3克,桂皮3克,丁香3克
制作方法:
1、猪蹄用火燎好,放入温水内浸泡片刻,刮净污秽,洗净。
2、锅内放入清水3千克左右,用旺火将水烧开,下入猪蹄,汤开时撇出浮沫,煮一小时左右捞出猪蹄。
3、将汤汁盛出,以铁箅子垫在锅底,将猪蹄摆在锅内的四周,中间留一空心,从中间倒入原汤,加入精盐,酱油,肉料袋(大葱,鲜姜,大料,花椒,桂皮,丁香)。
4、用慢火煮2-3小时,加入糖色,再煮片刻捞出,即为成品。
营养经:
猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每 100克猪蹄中含蛋白质15。8克、脂肪26。3克、碳水化合物1。7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水 解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
(责任编辑: )
文章关键词:
4岁宝宝食谱中怎么能少得了汤呢?很多宝宝也喜欢喝汤,妈妈不如就来烹饪汤类4岁宝宝食谱吧。今天小编就来大家带来两款哦。详细>>
儿童在这个时期由体格的迅速成长转到神经系统的发育,但控制注意力的能力仍不强,所以在饮食行为上可能较散漫,不专心进餐。详细>>
儿童在这个时期由体格的迅速成长转到神经系统的发育,但控制注意力的能力仍不强,所以在饮食行为上可能较散漫,不专心进餐。详细>>
肉类中铁的利用较好,海产品特别是鱼类,所含不饱和脂肪酸有利于儿童神经系统的发育。详细>>
天气炎热,宝宝没有食欲,这个时候不妨试试这两道宝宝食谱,营养丰富,造型美观,用它来唤醒宝宝的食欲吧!详细>>