7个月宝宝食谱：7个月宝宝乳制品食谱

　　单纯的牛奶总是难以激发宝宝的饮食乐趣，而妈咪们总是在不断寻找着更新的脚步。

　　蒸发奶：简单牛奶营养做

　　食物原料：

　　牛奶

　　制作方法：

　　取1000毫升牛奶，煮沸后以文火长时间加热，并不断搅动，浓缩至500毫升为止，然后再加入500毫升开水，和5－8克食糖，即可食用。

　　营养经：

　　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　蛋黄酸奶粥：营养美味助消化的美味粥

　　食物原料：

　　大米40克，鸡蛋1个，肉汤100克，酸奶100克。

　　制作方法：

　　将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥。煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮，并不时地搅动，呈稀糊状时便可取出冷却。食用时将酸奶倒入锅中搅匀。

　　袋鼠妈妈提示：每天可吃2～3次，每次1小碗

　　营养经：

　　酸奶有助于肠胃的消化，配合鸡蛋、肉汤，使宝宝更易吸收到蛋白质等营养物质。