- Q:
- A:
可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,整个人瘦了,肚子上的肉也会减少,单一只减肚子效果不好,详细»
- Q:
- A:
你好，这个没什么特效的药物。建议：每天跑步，天天锻炼身体，坚持到底就可以减掉。详细»
- Q:
- A:
您好，左旋右碱效果不好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪...详细»
- Q:
- A:
病情分析：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也...详细»
- Q:
- A:
你好。你是一个爱好喝啤酒的人。首先，最重要的，你要把啤酒戒掉。这样有助于你瘦身。其次，你要多多运动，注意自身的饮食习惯。每天可以坚持跑跑步。详细»
- Q:
- A:
你的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，不可以多吃高脂肪油腻的食物，控制主食的摄入量，配合适当...详细»
- Q:
- A:
你好，减肥方法很多，但应以运动减肥和减少饮食为主。建议培养步行走路的习惯，或是尽可能做其他的健身运动。一开始的时候，每天坚持10分钟，以后每天逐渐递增，延长...详细»
- Q:
- A:
有的朋友担心说，常喝啤酒会使人发胖，产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分...详细»
- Q:
- A:
您好：您的这个情况与平时晚上睡前吃东西关非常大的，建议一定改掉这种习惯建议晚上晚饭可以适当多吃一些，不要到睡觉时候再吃东西，如果实在饿可以适当吃点水果的，睡...详细»
- Q:
- A:
你好，根据你的情况，首先要控制饮食，少喝啤酒，要每天适量的运动根据你的描述，每天建议要进行运动，饮食上要严格控制详细»
- Q:
- A:
你有这种情况最好是及时控制血压，服用降压药物，控制饮食和体重，不吸烟、不喝酒等，注意休息，避免劳累，低盐低脂饮食。详细»
- Q:
- A:
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步...详细»
- Q:
- A:
你好，上述减肚子，可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，有上述情形，多做仰卧起坐，呼拉圈运动，少吃零食饮料，祝身体健康详细»
- Q:
- A:
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且...详细»
- Q:
- A:
正常来说，对于啤酒肚的出现，有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始...详细»
- Q:
- A:
您好肚子上肉多主要是脂肪代谢不掉所致的而降低肚腩主要是加强脂肪的燃烧建议您可以采用饮食和锻炼的方法来减少肚子上的肉、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的...详细»
- Q:
- A:
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利...详细»
- Q:
- A:
可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡...详细»
- Q:
- A:
一般来说，啤酒肚是具有一定的危害的，世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，已证明有15种以上导致死...详细»
