- Q:
- A:
你好，中年人腰椎增生应该多休息，注意保暖的。配合推拿按摩，理疗，针灸针刀，拨火罐，活血化瘀的中成药等方法，避免久站久坐，一定要多运动。目前最简单有效的运动方...详细 »
- Q:
- A:
你好，中年人腰椎增生锻炼是可以的，要注意日常生活中的饮食习惯，合理搭配饮食，保证钙和蛋白质的摄入，以清淡的饮食为主。平时加强锻炼，工作中注意劳逸结合，姿势正...详细 »
- Q:
- A:
你好，中年人腰椎增生注意多休息，避免熬夜，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的...详细 »
- Q:
- A:
你好，中年人腰椎增生可以走路，倒行有帮助。发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息不要过于劳累。，以免加重疼痛。平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物...详细 »
- Q:
- A:
您好，根据您的描述，考虑腰椎病的可能性较大平时多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，建议服用腰痛宁胶囊.腰痛宁胶囊的组方是以中医理论为指导，精...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导...详细 »
- Q:
- A:
你好，中年人腰椎增生可以运动锻炼的，要睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护。详细 »
- Q:
- A:
你好，中年人腰椎增生避免劳累。注意局部保暖的。饮食上主要注意多吃一些补肾壮阳，滋补肺阴的食物如龙眼，肉桂，丁香百合等。注意营养休息，适当功能锻炼。避免久站久...详细 »
- Q:
- A:
你好，中医理论认为腰椎间盘突出统称为中医的腰肌劳损，它的实质病理是髓核突出症，它的病因有两种，一种是劳损所致，一种是肝肾不足积弱所致。康复治疗的方法只有补肾...详细 »
- Q:
- A:
你好，中年人腰椎增生可以跑步或倒走的，加强营养，高蛋白营养饮食，适当参加锻炼。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息1...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出患者应该注意：一：睡硬板床。睡硬板床能减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量别受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），强腰背部的保护，同...详细 »
- Q:
- A:
你好，中年人腰椎增生要注意保暖的，保暖着凉的。睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出...详细 »
- Q:
- A:
现在主要是腰椎间盘突出以后做的手术，手术以后需要使用一些抗生素药物，预防局部的感染，卧床休息，不能随便走路，这样才能够逐渐好转的，手术以后大多数情况效果还是...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎是人体骨结构的中枢，属脏腑肝肾所主。肝主筋，肾主骨，骨接连由筋所束，腰椎病即中医的腰肌劳损，包括：腰椎间盘突出，腰椎间盘膨出，腰椎间盘滑脱，椎管狭...详细 »
- Q:
- A:
你好，应注意以下几点：1、睡硬板床。硬板床能给腰部以坚实的支撑，很硬的席梦思床，也能起到类似的作用。硬板床上可以垫厚度为5厘米左右的被褥，但不宜垫无弹性的软...详细 »
- Q:
- A:
你好，老年性腰椎骨退行性改变，这是生理性的，老年人由于缺钙，也会出现骨质下降，导致骨质疏松。这种情况，并不需要特殊治疗，如果出现痛痛较重，能服用阿仑膦酸钠片...详细 »
- Q:
- A:
你好，中年人腰椎增生应该睡硬板床的。避免劳累的。加强营养，高蛋白营养饮食，适当参加锻炼。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突，一般是长时间劳损，单一姿势劳累，软骨损伤后膨出增生引起的。不严重的不影响戶外散步，如果是治疗期间，尽量避免剧烈运动就好，做一些简单的锻炼是可以的...详细 »
- Q:
- A:
你好，一般情况下，建议不要进行过多的体育活动，神经受突出的椎间压迫所致。可以做牵引，理疗，针灸进行调理；也可以服用抗炎药西乐进行治理；严重的话，可以考虑手术...详细 »
- Q:
- A:
你好，一般情况下，考虑可以正常进行下床锻炼的，开始的时候可以适当进行，不要过多进行，以免对身体的恢复产生影响，建议以后需要注意休息好，需要定期做好检查确定具...详细 »
- Q:
- A:
腰椎骨折手术后要注意严格卧床休息，睡硬板床，腰部垫枕，保持平轴翻身，别过早的下地，坐起，床上进行腰背肌力量锻炼。注意清淡饮食别吃辛辣刺激性食物，多吃高钙食物...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出牵引后可以每天倒走半个到一个小时，这个效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不...详细 »
- Q:
- A:
你好，护理腰椎间盘突出患者需要病患的床要硬一些，不要太软。日常要注意不要做剧烈的运动，剧烈运动会使腰椎间盘突出的更严重，使椎间盘损伤。而且要不要做重活、累活...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出不能剧烈运动。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守，介入，手术.建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，...详细 »
- Q:
- A:
你好，轻微腰椎间盘突出做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类运动不是很适合，最适合的是做下列运动：悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。它不...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出初期应该这样锻炼，有条件的情况下可以去游泳馆游泳，让身体得肌肉和骨骼都动起来，这样有利于腰椎恢复。由于正着走会腰椎造成负担，所以建议。每天...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出可以做俯卧燕飞，仰卧抱膝，直腿抬高，患者在进行锻炼时可根据自身情况而定。此外，饮食方面，需注意均衡，少吃脂肪、胆固醇含量高的食物。站姿以及...详细 »
